秋季進補吃什么？中醫說12味中，科學證明了三七粉的這些用途！

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秋季進補吃什么？中醫說12味中

枸杞 改善作用：產于寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子為最好。

枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風濕可祛。

它的主要功能是補肝腎、明目、安神。

對于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。

用法：泡水、煲湯或每天吃十幾粒。

杜仲 改善作用：杜仲主要產于四川。

功能為補肝腎、強筋骨、安胎。

男女老少皆可服用，特別是腰膝酸軟無力者，有很好的改善效果。

用法：泡水、泡酒、燉肉。

當歸 改善作用：主要產于甘肅岷縣、陜西秦嶺。

它分為當歸頭、尾、全當歸。

“頭”止血而上行；“身”養血而中守；“尾”破血而不流，“全”活血而不走。

血虛引起頭疼宜用當歸頭；身體虛弱可用當歸身；筋骨疼痛、手腳麻木可用當歸尾。

用法：泡水、泡酒、燉肉。

花旗參 改善作用：花旗參又叫西洋參，它主要產于美國的綠州天脈、加拿大、法國。

西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用后不會上火。

特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。

用法：泡水、燉肉、直接含服。

山藥 改善作用：山藥主要產于河南省。

可分為兩種：毛山藥和光山藥。

它有很好的補脾益腎作用。

用法：放于鍋內蒸后食用，或切片后做湯。

黨參 改善作用：黨參有補中益氣、養血安神之功。

脾胃虛弱者，服用黨參有較好的效果。

古人對黨參有很好的概括：健脾運而不燥，潤肺而不反寒涼，滋胃而不涼，養血而不燥。

既滋補又養血。

用法：把黨參切成小段，做湯。

燉羊肉放黨參也很好。

整枝黨參可以放在瓶子里泡酒。

鹿茸 改善作用：鹿茸分為梅花鹿茸和馬鹿鹿茸，產地為吉林省雙陽縣，它有溫腎壯陽、補益精血和安胎的作用。

可以改善陽虛所引起的四肢發涼、頭目眩暈、腰膝酸軟無力等癥狀。

對腎陽虛有較好的改善效果。

用法：泡水、泡酒、燉肉或直接服用。

三七 改善作用：這種藥材為三至七年采收，所以叫三七。

它的外形如獅子頭，主要產地在云、貴、川。

少量食用三七可以補血，大量可以活血化淤。

用法：食用時把它搗碎，與雞、肉一起燉，可以改善老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。

菊花 改善作用：菊花有很多品種，如雛菊、杭菊、黃菊、白菊、祁菊等。

此為貢菊，顧名思義指過去獻給皇上的。

它產于安徽歙縣，貢菊有明目、清熱、散風的作用。

如果受風寒而引起的頭痛，泡些菊花茶即可去頭風。

用法：泡茶。

天麻 改善作用：主要產于云、貴、川。

它的功能為鎮靜、散風、止痛。

如果受了風，出現頭痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定風草。

它的改善效果快，可以直接達到病灶。

快似一支箭，所以又名“赤箭”。

用法：泡水、泡酒、燉肉。

冬蟲草 改善作用：冬蟲草為菌科植物，主要產于云南、甘肅、四川、青海、西藏五個省區，四十六個縣。

它的功能為補肺益腎、止咳化痰止血。

如老年人的氣管炎、肺氣虛、腎氣虛所引起的身體臟腑功能的失調，療效比較顯著。

同時它還有降血脂的作用。

用法：泡水泡酒喝至沒味。

黃芪 改善作用：黃者，色黃；芪者，長也。

它是一種古老的中藥。

產地在內蒙古、山西。

黃芪的主要改善作用為補中益氣，固表止汗、托毒排膿、利水消腫四大功能。

以改善中氣不足，如胃有下墜感，上氣不接下氣等癥狀較好。

它還能健脾和胃，所以有開胃進食的作用。

用法：泡水喝，泡酒飲用。

由此看來，進行秋季進補，選擇以上這些中藥會對身體起到良好的效果，秋季進補吃什么，12味中藥最有效。

科學證明了三七粉的這些用途！

科學證明了三七粉的這些功效！ 現今有關三七的研究報告從一九五六年開始至今發表于學術性期刊已有一百多篇。

這些研究報告來源于中國北京大學、北京中醫藥大學、上海復旦大學、上海中醫藥大學、浙江大學、廣州中山醫院、蘇州醫學院、吉林醫學院、香港中文大學、香港理工科技大學、臺中中國醫藥大學、臺北醫藥大學、新加坡大學、日本Toyoma醫藥大學、日本京都大學、京都醫藥大學、美國哈佛大學、美國康乃狄克州Hartford醫院、美國堪薩斯城醫學中心等。

我們查閱文獻簡單的總結了一下這幾十年來學者的研究結果。

1、三七對心血管系統的作用三七具有明顯的擴張血管、增加冠脈流量、減低冠脈阻力及降低心肌耗氧的功效，又有降低動脈壓及略減心率的作用，使心臟工作量減低。

三七醇提取物能加強和改善冠脈微循環，增加營養性心肌血流量，從而增加心肌氧和營養物質，因而可以用于改善心肌缺血、心絞痛及休克。

三七具有擴張周圍血管的作用，對動物腦、眼底血管及冠狀動脈也有擴張作用，以降低高血壓的發生率。

2 、三七對血液和造血系統的作用三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時間。

經測定，三七的止血活性成分遠高于人參、西洋參，故三七的止血作用更為顯著。

3、改善各種急性出血癥因三七中含止血活性物質三七胺酸(dencichine)，對吐血、衂血、咳血以及二便出血而兼有瘀滯者，可取三七粉單用調服，也可配伍其它止血藥同用，取其功善止血，又能化瘀生新，具有止血不留瘀之特點。

4、三七對血脂控制的影響三七中的Rb1具有降低血中膽固醇和血脂類的作用。

在血脂代謝中，能降低總脂質的水平，尤其使三酸甘油酯含量明顯降低。

同時抑制血小板血栓素TXA 2，降低血小板凝集所造成的血栓，降低腦中風的發生率。

5、肝臟保護 三七皂苷O1、P2、Q3、S4、T5有保護肝臟的功效，促進受損肝臟中的正常肝細胞的生長。

此外亦保護肝臟避免化學性的傷害，如酒精和四氯化碳。

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科普三七花，99%的用戶看完都

什么是三七花？ 三七花又叫田七花、金不換花、參三七花、山漆花、血參花。

為五茄科植物人參三七的花。

傘狀，獨生，直徑約3厘米；多數為兩性，有時單性花和兩性花共存，花期6～8月。

三七花是三七全株中三七皂疳含量最高的部分；質脆易碎，氣微，味甘微苦，性味甘涼。

質量最好的三七花產地是云南文山，四年花、三年花功效為佳。

文山 ，精品四年三七花火熱搶購中，暢銷15年，品質有保障。

三七花的功效 1、擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和改善心腦組織缺血、缺氧癥； 2、促進蛋白質、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體； 3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞； 4、雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力； 5、增強機體免疫功能，抗腫瘤； 6、止血、活血化瘀； 7、保肝、抗炎； 8、延緩衰老； 9、雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

10、可改善由血熱、濕毒引起的青春痘（暗瘡），瘡癤、口邊起泡等； 由氣血虛引起的：眩暈、惡心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等； 由肝火旺引起的：手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。

11、清熱解毒、生津止渴、提神補氣 三七花適用人群 1、辦公室白領，工作壓力大，使用之后減輕壓力。

預防心血管病的發生。

2、在校學生，很多學生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。

3、經常坐著不動的人，有的人在辦公室對電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。

4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。

5、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。

三七花的用法 1、沖泡法： 三七花（3－5朵）直接用開水（80%左右溫開水）沖泡，可重復沖泡，直到味淡。

功效：清熱、護肝、降壓、鎮靜安神。

2、三七花炒肉：取20克 三七花，用溫水泡10—20分鐘，鮮肉片炒半熟，在一起炒熟即可。

功效：能清熱平肝、降血壓、降血脂。

三七花的使用禁忌 服用三七花并沒有什么副作用，只是說有一些使用禁忌：

1、身體屬于虛寒之人請注意觀察使用，或者不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。

2、女性月經期間最好不要用，月經期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多，但如果有血瘀型月經不調用三七花就可以活血化瘀調理月經了。

3、涼感冒期間不要用，也是因為三七花涼性有加重涼感的作用。

4、孕婦，盡量不要使用任何三七產品，包括三七花，三七，三七粉等，這個和孕婦不要吃藥是一樣的，但產后補血三七就是極品了。

5、不建議三七花和其它花茶一起使用，因為三七花單味使用效果最好，如果是不習慣它的味道可以加點冰糖味道不錯哦。

文山 三七花優勢 1、產地正宗，全部三七花源于云南文山。

產地直銷，省去中間利潤環節。

2、只賣好花，四年花和三年花，朵大均勻，有效成分最高。

3、頭撥新花，手工精選，自然陽光曬干，無熏無染，品質高。

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