服用三七粉易困是否正常？，服用三七需要千叮嚀萬囑咐的幾點

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服用三七粉易困是否正常？

現在服用三七粉的人可不少，也正是因為吃的人多會遇到各種各樣的問題，不管是吃之前確定質量、用量等問題，還是吃之后出現各種情況的問題。

比如很多人問：服用三七粉易困是否正常？ 吃了什么東西后會昏昏欲睡肯定是比較擔心的，服用三七粉之后有人就出現了易困的情況，就想坐在哪里好好躺著或是直接睡下。

其實有不少人都有這種情況，也不是目前才發現的，所以可以明確的說這種癥狀是正常的。

那么為什么服用三七粉后會易困想睡覺呢？有說法是因為吃了三七粉后它會充分加速血液細胞流動，也就是活血的效果得到充分發揮。

血液細胞提高活性流動得更快了當然會消耗更多能量，這樣人體就會有些“體力不支”的情況出現，從而易困想睡覺。

不管是不是這樣的原因，服用三七粉后易困想睡覺都沒有不良影響，畢竟已經是不少人都吃過也出現過這樣的情況。

但是既然會出現這樣的情況，當然在有些時候就要多注意才行，比如開車前不建議吃三七粉。

也有人會說既然吃了三七粉易困容易想睡覺，那就晚上睡覺前再吃。

這樣的做法其實也是不建議的，因為吃了三七粉可能不止這一個表現，還容易口渴喝大量水等，有可能影響睡眠質量，所以還是提前一點吃比較好。

臉上有黑斑把三七粉外敷真的有用？ 三七粉都是燒100度的水沖泡服用？

服用三七需要千叮嚀萬囑咐的幾點

文山三七的養生保健價值越來越得到人們認可，因為它對于現在健康的“第一殺手”——心血管疾病也有著很好的預防及改善效果，同時還能提高身體免疫力，又長期食用而幾乎沒有副作用。

現代醫學也在不斷對三七進行研究，應該在不久的將來三七能幫助更多人改善他們的病癥。

但三七在服用時方法和時期不對會帶來一些不良后果，那么三七在服用時有哪些禁忌？ 1、月經期間不要用三七粉。

三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。

2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉。

這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響。

但如果是產后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果。

3、感冒期間謹慎服用，因為有可能增加感冒病情。

4、根據病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過10g，一次不要超過3克，外用止血除外。

每天的量過大可能會引起胃部的不適，時間長了傷害腸胃。

服用三七，改善亞健康

服用三七，改善亞健康 是否聽別人或者賣家說過三七要堅持服用，但自己又怕那句古訓：是藥三分毒？還怕長期堅持下來會對三七產生抗藥性而越發沒有效果？其實這些都只要遵循一個原則就不會有影響，那就是每天按時按量。

特別是量一定要掌握好，最多每天也不能超過10克。

既然按時按量服用沒有了副作用，那么堅持服用有什么好處呢？其實沒有什么疾病的話三七主要就是改善亞健康。

因為大多數人在目前這種生活環境下，身體處于亞健康狀態是常事，這可以從一些表現看出來：經常疲乏無力、頭暈頭痛、怕冷怕熱、易于感冒、眼部干澀、情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、反應遲鈍等，還不能正常地處理好人際關系、家庭關系，難以進行正常的社會交往等。

三七在人體內能活化身體內的血液，避免許多血液病癥的爆發，同時增強身體的免疫力，從而改善人體亞健康，讓人每天都能精神煥發，工作有精力，社交沒問題。


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